2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1339 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 109.71g.
朝食: Wiltmann Peperoni-Salami, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Butter & Rapsöl, Las Cuarenta Serrano Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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