2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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571 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 29.29g | 炭水化物: 51.79g.
朝食: Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Белая Дача Салатный Микс, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Яичница с Помидорами, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Пятерочка Банан, Ярче Творог 5%, Ярче Сметана 10%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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