2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1568 kcal
|
脂質: 76.66g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Миллениум Черный 99%, Nashe Сыр Халуми, Яйцо Всмятку, Ферма Творог 5%, Своя Линия Смесь Ягод, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Ферма Ряжанка 3,2%, Kupiec Рисовые Хлебцы. 昼食: Сильпо Банан, Ферма Творог 9%, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, Гречка Отварная, Наша Ряба Филе Бедра. 夕食: Миллениум Черный 99%, Кукуруза Вареная, П Помидоры, Сыр Фета, Asparagus Сорговая Мука, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Ферма Творог 5%. 軽食/その他: Roshen Compliment Dark Chocolate, Сильпо Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|