2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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431 kcal
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脂質: 13.61g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 34.80g.
昼食: Nila (Ikan). 夕食: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Jagung Rebus. 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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