2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2087 kcal
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脂質: 138.72g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Quark 40% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl. 昼食: Wassermelone, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Bockwurst, Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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