2011年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 28日:
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1778 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 145.28g | 炭水化物: 226.71g.
朝食: 100% Premium Vanilla Whey Protein, 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: granny's pride wheat bread, Burger King Chicken Tender, Burger King Hamburger, Healthy Choice Beef Pot Roast. 夕食: Subway Apples, Subway Club. もっと...
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3905 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 45 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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