2014年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 24日:
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827 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Sultaninen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Fettarme Milch, Bananen. 昼食: Mandarine. 夕食: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Eisbergsalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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3541 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 走る - 時速11km - 33 分, 家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 36 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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