2014年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 23日:
|
1071 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 15.07g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mais Vita Fibra de Trigo, Ovo, Parmalat Creme de Leite, Canela, Café, Frimesa Manteiga Extra com Sal. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Proteína de Soja Isolada. 軽食/その他: Chá de Ervas. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|