2014年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
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2325 kcal
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脂質: 78.08g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 315.05g.
朝食: Kaffee mit Milch, Salz, Gurke (Geschält), Deutscher Gouda, Blütenhonig, Light Butter, Äpfel, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Marmorkuchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Pommes Frites, Schweine Medaillons. 軽食/その他: Colorado, Weizen Alkoholfrei (Flasche). もっと...
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2426 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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