2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1824 kcal
|
脂質: 92.39g | たんぱく質: 129.19g | 炭水化物: 121.95g.
朝食: Велком Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом. 昼食: Гречка Отварная, Котлета домашняя. 夕食: Пискаревский Творог 5%, Ferrero Raffaello. 軽食/その他: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Prime Kraft Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|