2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1296 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 74.24g.
朝食: Bonvida Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, St Moret Творожный Сыр, Шампиньоны Гриль, Салат Крабовый! , Борщ с Курицей! . 夕食: Греческий Салат без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|