2014年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 21日:
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1484 kcal
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脂質: 102.61g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 11.70g.
朝食: Sam's Choice Smoked Sausage with Vidalia Onion, Egg. 昼食: Fresh Express Spring Mix, Lean Ground Beef, Market Pantry Canola Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes. 夕食: Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Thighs, Egg, Butter, Broccoli , Utz Pork Rinds, Tilapia (Fish) , Canola Vegetable Oil . 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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