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Babe53

2014年 01月に参加しました

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93.0 kg

これまでの減量分: 0.5 kg

現在の体重

92.4 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

77.1 kg

残り: 15.3 kg

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I am 53 yrs old and have just started on the Atkins Diet, per my Doc's suggestion.
I have about 30 pounds to lose.

Interests and hobbys: photography, photoshop, photo manipulations, digital painting, scrapbooking, reading, snorkeling, swimming, fishing, hiking ... Eating and sleeping. Lol. The list is endless.... I'm never bored.

Start Date: 1-24-14
Start Weight: 216.4

GOAL: 170 - by June 1, 2014

Babe53の体重の記録

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	arnphawk
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	DairyKing
	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

	scarlet9900
	(フォロワーのみ閲覧可能)

	clearwatermaillady
	最後の計量: 週に0.5 kg減量中

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Babe53の料理帳

カロリー: 159kcal | 脂質: 8.36g | 炭水化物: 2.56g | たんぱく質: 17.70g

Mushroom Spinach Omelet

Light breakfast omelet

カロリー: 187kcal | 脂質: 6.13g | 炭水化物: 3.28g | たんぱく質: 28.26g

Tuna Salad

A lovely high protein salad. It's very simple but so yummy.

カロリー: 96kcal | 脂質: 7.15g | 炭水化物: 7.62g | たんぱく質: 2.85g

Classic Mashed Cauliflower

A great substitute for mashed potatoes.

カロリー: 228kcal | 脂質: 21.96g | 炭水化物: 3.29g | たんぱく質: 4.83g

Cheesecake

A low carb sugar free cheesecake.

カロリー: 72kcal | 脂質: 5.62g | 炭水化物: 4.76g | たんぱく質: 2.17g

Grilled Portabella Mushrooms

Steak-Bellas, grilled portabella mushrooms seasoned up like steak.

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Babe53の最近の食べ物と運動

	卵
	Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids)
	Frosted Flakes Gold Energy Cereal
	歩く（ふつう） - 時速5km
	自転車（のんびり） - 時速16km以下

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