2014年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 21日:
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1939 kcal
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脂質: 113.48g | たんぱく質: 103.18g | 炭水化物: 112.79g.
朝食: Alnatura Käse Kürbiskern Knäcke, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Herta Putenbrust mit Honig, Leerdammer Delacrème, Wasa Roggen Dünn, Granny Smith Äpfel. 昼食: Gekochtes Ei, REWE Handl Tyrol. 夕食: Barre Alster, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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