2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1938 kcal
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脂質: 108.27g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Burger Knäcke Sesam, Las Cuarenta Serrano Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami. 昼食: Stollenwerk Wachsbohnen, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Rapsöl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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