2014年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 21日:
|
904 kcal
|
脂質: 6.01g | たんぱく質: 21.92g | 炭水化物: 186.89g.
朝食: Kaffee mit Milch, Äpfel, Fettarme Milch, Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. 昼食: Kiwi, Mandarine. 軽食/その他: Weizen Alkoholfrei (Flasche), ATCO Sultaninen, Vittel Wasser (Flasche). もっと...
|
|
2837 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|