2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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995 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 10.04g.
昼食: Pernil Assado. 夕食: Ovo, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). 軽食/その他: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Morangos. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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