登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
felipegiusti
日記
felipegiustiの日記
felipegiustiさんの自己紹介
|
体重履歴
26件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2024年 03月 7日
Gente, alguém fazendo cetogênica/jejum e tomando suplementos para os eletrólitos (magnésio, potássio e sódio)?
Eu nunca sei se tô fazendo certo, porque o pessoal recomenda, pelo menos na cetogênica, 5000mg de sódio, 1000-3000mg de potássio e 500mg de magnésio, mas tudo isso "biodisponível", e é aí que eu me perco kkkk
Além disso, qual tipo de potássio e magnésio vocês tomam? cloreto? citrato? dimalato? treonato? Muito fácil se perder kkkk
コメントを追加
2024年 03月 3日
Começando novamente...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
127 kg
5 kg
47 kg
不十分
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2023年 02月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
133.9 kg
0 kg
53.9 kg
不十分
コメントを追加
週に1.1 kg増量中
2023年 02月 13日
Voltando ao foco!
Depois de largar mão da cetogênica, que me fez perder 20 kgs, acabei ganhando 15 desses 20 kgs de volta durante o ano de 2022. O pior é que nem vi acontecer!
Agora não resta chorar, o jeito é voltar ao foco e acreditar que sou capaz de mudar meus hábitos e minha relação com a comida.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
132.4 kg
0 kg
52.4 kg
不十分
(27件のコメント)
週に0.2 kg増量中
2021年 12月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
117.3 kg
14.7 kg
37.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
felipegiustiの体重の記録
全ての履歴を表示