2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1794 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 196.15g.
朝食: Gin Tonic, Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Wiltmann Peperoni-Salami, Goldähren 6 Brötchen, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter & Rapsöl, Las Cuarenta Serrano Schinken. 昼食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Nasi Goreng. 軽食/その他: Gin Tonic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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