2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1045 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: Русский аппетит Горчица Зернистая, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре на Воде. 昼食: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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