2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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463 kcal
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脂質: 11.81g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 54.48g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, DM Bio Maiswaffeln, Banane, Gekochtes Ei, Kiwi. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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