2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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1250 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Fiber One Cinnamon Oat Crunch, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Sugar, folgers coffee folgers coffee. 昼食: Fazoli's Fat Free Italian Dressing, Fazoli's Fettucine with Alfredo (Small), Fazoli's Side Chopped Salad. 夕食: Pork Loin (Tenderloin), Westpac Lo Mein Stir Fry. 軽食/その他: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Celery, Baby Carrots, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie, Saputo Cheese Heads Light String Cheese. もっと...
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3364 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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