2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1483 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: Масло Подсолнечное, Сливы, Гречка Отварная, Печень Индейки. 昼食: Байкальский Творог 5%, Миндаль Миндаль, Печень Индейки, Сливы, Молоко Большееланское, Финик, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Курага. 軽食/その他: Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Финик, Молоко Большееланское. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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