2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1776 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 142.24g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Celery , Spinach , Fresh Lemon Juice. 昼食: Hulled Sunflower Seeds, Sesame Seeds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Lentil Soup. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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