2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1806 kcal
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脂質: 106.43g | たんぱく質: 139.29g | 炭水化物: 82.07g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Espresso Coffee, Brown Bread, Avocados, Oatly Oat Milk, Feta Cheese . 昼食: Asda Spring Onions, Tesco Organic Free Range Eggs , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Spring Onions, Zucchini, John West Tuna Chunks in Spring Water, Red Sweet Pepper, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Tesco Aubergine, Oyster Mushroom , Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Tesco Mushrooms, Green String Beans, Rabbit, Olive Oil , Sweet Potato . 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk, Kefir, Roasted Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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