2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
2286 kcal
|
脂質: 130.43g | たんぱく質: 134.31g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauer's Jagdwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam. 昼食: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Freshona Paprikaschoten Geröstet. 軽食/その他: Canapé. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|