2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1311 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 152.33g.
朝食: Кукуруза Вареная, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Хлеб из зелёной гречки, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. 昼食: Фасоль Стручковая, De Luxe Оливковое Масло, B.Yond Рисовые Чипсы, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Капуста Білокачаннаб Капуста, Домашний Картофель Вареный, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, Куриное Филе, Sierpc Сыр Королевский. 夕食: Лімо Львівський Сирник. 軽食/その他: Яготинська Ряженка 4%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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