2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1465 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. 昼食: Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Молоки, Полюс Икра Сельди, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Хлеб Дарницкий. 夕食: Печень Индейки, Морковь, Курага, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Магнит Слива. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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