2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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521 kcal
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脂質: 6.06g | たんぱく質: 9.02g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Honig, Äpfel, Milfina Schmand, Möhren, Äpfel, Kaffee mit Milch. 夕食: Gurke (Geschält). 軽食/その他: Weizen Alkoholfrei (Flasche), Colorado, Kaffee mit Milch, ATCO Sultaninen. もっと...
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2788 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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