2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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460 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 6.67g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Almeirão, Músculo Bovino Cozido. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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