2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
943 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 63.86g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Richester Cream Cracker Superiore, Café. 昼食: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Café, Piraquê Biscoito Leite Maltado. もっと...
|
週に7 kg減量中
|