2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1331 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 124.49g | 炭水化物: 102.77g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, ГМЗ Ряженка 2,5%, АТБ Банан, Provena Овсянка без Глютена, Малина, Творог 5%. 昼食: Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, П Помидоры, Sierpc Сыр Королевский, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, Куриное Филе. 夕食: Дыня, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения, Рудь Ряжанка 2,5%, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Нектарины, Премия Миндаль Сушеный, Millennium Чёрный Шоколад 99%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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