2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1289 kcal
|
脂質: 54.06g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 112.85g.
昼食: Красные Помидоры, Пиканта Лечо, Лента Баклажаны в Аджике, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. 夕食: Океан ТРК Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Главсуп Солянка по-Домашнему, Черешня, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|