2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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837 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 27.95g | 炭水化物: 106.24g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Café, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. 昼食: Batatas Fritas, Maionese (Baixas Calorias), Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Pão Doce, Café. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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