milbwknicoleの日記, 2011年 02月 24日

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2011年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.7 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 20.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 24日:

676 kcal

脂質: 45.24g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 19.95g. 朝食: coffee, atkins peanut butter fudge crisp daybreak bar. 昼食: egg, red onion. 軽食/その他: cheese. もっと...

2412 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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