2014年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 16日:
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945 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: Becel Pro Activ, Dulano Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toasties, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Apollinaris Vio. 昼食: Frosta India Tandoori, Couscous, ESN Designer Whey Vanilla. 夕食: Zitronenkuchen. 軽食/その他: ESN Designer Whey Vanilla, Gutes Land Frische Vollmilch, Gutes Land Frische Vollmilch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. もっと...
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3137 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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