2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1328 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 66.85g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Alface, Salmão-Vermelho. 夕食: Cia do Cacau Chocolate 70%, Stevita Adoçante, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite Lata, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Ovo. 軽食/その他: Pernil Assado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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