2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1235 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Café com Leite Desnatado, Club Social Original , Sopa de Legumes. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Zeca's Sorvete de Pavê, Melão Amarelo, Broa de Fubá. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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