|
Медленно ползём с моим организмом и закрепляем результат. А хочется как раньше, по 0.5 кг в неделю)) Диапазон веса за неделю был 70.8-71.3.
|
70.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1736 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 190.99g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, ВкусВилл Кешью Жареные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сахар, Яйцо, Кабачок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Сыр Фета, Батат, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Лимонад, Яблочное Пюре. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|