2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
573 kcal
|
脂質: 10.98g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 60.51g.
昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Sambal Goreng. 夕食: Telur Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Putih Telur, Nasi Putih, Sawi Hijau. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|