2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
2041 kcal
|
脂質: 92.45g | たんぱく質: 132.55g | 炭水化物: 173.89g.
朝食: Апельсин, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нектарин, Черешня, Сливы, Лента Вобла Вяленая, Островной Капуста Тушёная с Мясом , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Жареная Камбала (в Панировке), Молком Греческий Йогурт Натуральный, Укроп, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Помидорка Томатная Паста, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Egg Protein, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Монастырские, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|