2014年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 14日:
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868 kcal
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脂質: 31.71g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 41.30g.
朝食: Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sugar, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Water. 昼食: Skinless Chicken Breast, Water, Shredded Carrots, Tomatoes, American Blend Salad. 夕食: Steak, Onions, Green Peppers, Yellow Summer Squash, Zucchini, Water. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Protein Plus Vanilla, Multihealth Fiber, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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