2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1907 kcal
|
脂質: 77.76g | たんぱく質: 130.89g | 炭水化物: 293.14g.
朝食: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черешня, Апельсин, Жареная Камбала (в Панировке), Миндаль Миндаль, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Творог 2%, Курага, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, SPAR Каша Гречневая Отварная, Fit Parad Семена Чиа, Пекарня Дружба Пирог Восточные Сладости, Campina Сливки Порционные, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Egg Protein, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|