2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
2208 kcal
|
脂質: 87.09g | たんぱく質: 134.74g | 炭水化物: 227.28g.
朝食: Нектарины, Персики, Черешня, Абрикосы, Биомакс Кефирный 2,5%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Сырники Домашние, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Campina Сливки Порционные, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Egg Protein, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Монастырские, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Fit Parad Семена Чиа, Изюм (без Косточек), ЭГО Творог 0,2%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Pretto Сыр Моцарелла, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|