2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1211 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese. 夕食: Tomatoes, Cooked Corn (from Fresh), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). 軽食/その他: Nectarines, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints, Osem Israeli Matzah. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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