2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1145 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: Изюм Изюм, Sierpc Сыр Королевский, Provena Овсянка без Глютена, Творог 5%. 昼食: АТБ Огурец, АТБ Кабачок, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Гречка Отварная. 夕食: Том Арахисовая Паста Кранч, Galleti Хлебцы Кукурузные, Премия Миндаль Сушеный, Авокадо, Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 0%, Білоцерківський Творог 5%, Миллениум Черный 99%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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