2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
2165 kcal
|
脂質: 79.45g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 268.47g.
朝食: Персики, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мореслав Салака Холодного Копчения, Unagrande Моцарелла, Egg Protein, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Монастырские, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Черешня, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Абрикос, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|