2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1517 kcal
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脂質: 80.34g | たんぱく質: 136.93g | 炭水化物: 56.58g.
朝食: Nata Santo Expedito Nata, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Requeijão Cremoso Isis Requeijão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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