|
Итак, -10кг ровно 🥵 за удержание этой красивой цифры ещё придётся побороться💪🏼 сейчас вес уходит медленно и на следующую десятку нужно запастись очень большим терпением😥 вес всю неделю держался 71.4, вчера 71.3. КД
|
71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1485 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 191.91g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Парфэ Декор Маковая Начинка, ВкусВилл Манная Крупа, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 夕食: Чистая Линия Щербет Лайм, Сэн Сой Соевый Соус, Черника, Клубника, Тануки Свит Юдзу, Тануки Марбл Манго, Тануки Прайм Ролл, Тануки Мексиканский Ролл. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|