2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:
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1628 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 253.04g.
朝食: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão Integral Light. 昼食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melancia, Miojo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese Light, Linea Adoçante Líquido, Café, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Mangas, Yakult Sofyl. もっと...
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体重に変化ありません
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